Sophrologue à Caen

J’accompagne les enfants :

• dans la gestion de leurs émotions : crises de colère, tempêtes émotionnelles, anxiété, peurs et phobies
• à se préparer, à accepter et à s’adapter à un changement dans sa vie familiale, comme par exemple un déménagement, une séparation des parents…
• pour des difficultés d’endormissement et de sommeil
• à développer les pensées positives et renforcer l’estime de soi, la confiance en soi
• pour développer l’attention et la concentration

Chaque séance est adaptée de façon ludique à l’âge et au rythme de l’enfant.

Des échanges réguliers sont proposés aux parents pour aborder l’évolution de votre enfant.

A noter qu’un suivi avec un(e) pédopsychiatre ou un(e) psychologue est parfois nécessaire, le sophrologue n’interfère pas dans le travail avec ce dernier.

Les adolescents rencontrent des changements importants dans leurs vies et certaines difficultés pouvant être associées.

J’accompagne les adolescents à :

• faire du stress leur allié
• être bien dans son corps, « bien dans sa peau »
• être plus motivés en milieu scolaire et se projeter positivement dans l’avenir
• développer la concentration, l’attention
• développer leur potentiel et la confiance en soi
• se préparer aux évaluations et aux épreuves orales du brevet et du baccalauréat
• améliorer leur sommeil, si fondamental pour leur équilibre au quotidien

J’accompagne l’adulte à retrouver du sens lors d’un changement dans sa vie personnelle et/ou professionnelle dans l’objectif de :

• Gérer son stress « négatif », réguler ses émotions
• Apprendre à lâcher prise et vivre davantage au présent
• Préparer à une épreuve : médicale, concours, compétition… Améliorer la qualité de son sommeil, se détendre, récupérer et développer les pensées positives, la confiance en soi
• Développer ses capacités et son potentiel
• Accompagner dans l’épreuve de la maladie (aidant et aidé) ou lors du parcours de soin